無論你是否健康，留意以下有關前列腺的問題：

　　1，良好的生活習慣：早睡，不熬夜：

　　長時間熬夜會使人的免疫力下降，前列腺變得更脆弱。

　　2、日常飲食清淡，無煙，無酒，無肉：

　　吸煙過程中產生的焦油被許多器官損壞，因此不吸煙有利於腺體健康;

　　飲酒可引起腺體水腫，增加腺體負擔。建議不要喝酒。

　　清淡的飲食對你的健康最好，

　　大量的肉會導致自主神經紊亂，這對腺體代謝有害。

　　因此，我們應該合理地吃肉，不要吃太多的肉。同樣，太油膩的食物會導致植物性神經紊亂，這應該避免。

　　3、性欲望的合理釋放：

　　禁欲不利於前列腺健康，禁欲也不利於前列腺健康。

　　合理釋放性欲有助於保持腺體健康，遠離疾病。

　　4、加強體育鍛煉：

　　慢跑，快走，下蹲等運動對前列腺有很好的保健作用。

　　與沒有運動習慣的人相比，有運動習慣的人中老年人患前列腺疾病的可能性要小得多。

　　因此，運動是預防前列腺疾病的一種有效的保健方法;

　　5、注意衛生：

　　許多細菌性前列腺疾病患者的病因是健康不夠。

　　因此，良好的衛生習慣是遠離疾病的前提。

　　6、不輕易“腎”：

　　許多男人只要覺得自己有點“無能為力”就開始補腎。

　　很難想象許多前列腺疾病患者都是自己的“補腎”補品出來的!

列關康|治療(前列腺肥大)與慢性前列腺炎的分別是後者會出現現尿道灼熱，下肚、腹股溝、會陰及睪丸隱痛脹墜等症。

　　覺得身體不適合應該去醫院檢查，請醫生診斷，而不是自己“補充”。

　　7、多喝水，不小便：

　　不要因為你認為小便很麻煩而停止喝水。

　　也有男性在工作繁忙時，經常會將尿液窒息而死。

　　這些都是對前列腺健康不利的生活習慣。

　　尿液可以沖洗尿道並排出代謝廢物。

　　因此，必須多喝水和小便，以確保泌尿系統的健康;

　　8.每年定期體檢：

　　前列腺疾病的初期是治療的最佳時機。

　　但此時病人沒有任何症狀也不知道自己病了，

　　等到症狀出現並進入困難的治療階段。

　　每年定期體檢能清楚了解腺體健康狀況，有效預防疾病。

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